人生の大きな決断をするとき、
不安や迷いがつきものですよね。
特に離婚を考えているときは、
「本当にこれでいいの？」
「この先、ちゃんとやっていける？」
と、心の中で何度も
問いかけてしまうものです。
でも大丈夫‼
一度きりの人生です。
「何歳からだってやり直せる」と勇気をもって
絶対に幸せになりましょう！
離婚を決めたら、まずやるべきこと
離婚を決意したら、まずは準備が大切です。
勢いだけで進めると、
後から「こんなはずじゃなかった」と
後悔することもあります。
信頼できる相談相手を見つける
一人で悩むのは辛いですよね。
友人や家族、弁護士、カウンセラーなど、
信頼できる人に相談しましょう。
特に法律やお金の問題は
専門家のアドバイスを受けることを
おすすめします。
住む場所を考える
別居を考えているなら、
新しい住まいをどうするか
決めておきましょう。
子どもがいる場合は、
転校の可能性も考えておく必要があります。
必要な書類を整理する
離婚届の提出だけでなく、
財産分与や養育費の取り決めなど、
必要な手続きを確認しておきましょう。
預金通帳のコピーを取ったり、
加入している保険を確認しましょう。
お金の不安を減らすための準備
シングルマザーになると、
経済的な不安が大きくなりますよね。
その不安を少しでも軽くするには、
より具体的に将来の暮らしをイメージして、
必要なお金を数字で表すことです。
収入を安定させる
今の仕事を続けられるのか、
転職が必要なのかを考えてみましょう。
資格取得やスキルアップをしておくと、
選択肢が広がります。
また、副業の可能性も視野に入れて
探してみましょう。
副業で20万円を超える所得がある場合、
所得税の確定申告をすることで
会社に知られる可能性が低くなります。
行政の支援を活用する
ひとり親家庭には、
児童扶養手当や医療費助成などの
支援があります。
自分が利用できる制度を調べて、
申請しましょう。
貯金と家計の見直し
支出を把握し、貯金を始めましょう。
まずは、固定費を見直すと
ストレスなく節約できます。
スマホを格安SIMに変えたり、
使っていないサブスクを解約するなどして、
生活の質を一気に下げずに貯金するよう
工夫しましょう。
家計簿アプリを活用すると管理がしやすくなりますよ。
心を整えるための習慣
離婚を決めた後は、
心が揺れやすくなります。
だからこそ、心を整える時間を作りましょう。
自分を責めすぎない
「私が悪かったのかな？」と思うことも
あるかもしれませんね。
人間関係で誰が悪い、正しいということは
ありません。
必要以上に自分を責めないでくださいね。
離婚は決して失敗ではなく、
新しい人生のスタートです。
これからどうしたいかを考えましょう。
小さな楽しみを見つける
好きな音楽を聴いたり、
カフェで一息ついたり。
忙しくても、自分をリラックスさせる時間を
意識して作ることが大切です。
同じ経験をした人とつながる
シングルマザーのコミュニティやSNSで、
同じ悩みを抱える人と話すのもおすすめです。
「一人じゃない」と思えるだけで、
気持ちが楽になりますよ。
子どもとの関係を大切にする方法
子どもにとっても、
環境が大きく変わることは不安ですよね。
でも、お母さんが笑顔でいれば、
子どもも安心します。
子どもに正直に話す
子どもが理解できる言葉で、
離婚の理由や今後の生活について伝えましょう。
その際に気をつけたいことは、
・離婚してもパパとママは
あなたのことを大切に思っている
・あなたのせいで離れて暮らすわけではない
と伝えることです。
できるだけ安心させるように話しましょう。
スキンシップを増やす
抱きしめたり、手をつないだりすることで、
子どもは安心感を得られます。
忙しくても、意識して
スキンシップを取りましょう。
一緒に過ごす時間を大切にする
どんなに忙しくても、
子どもと向き合う時間を作ることが大事です。
少しの時間でもしっかり目を見て話すだけで、
子どもは愛情を感じます。
自分らしい未来を描くために
新しい目標を持つ
「こんな人生を送りたい」と思うことを
紙に書き出してみましょう。
目標ができると、
前向きな気持ちになります。
自分を大切にする
自分を後回しにしがちですが、
時には自分を甘やかすことも必要です。
好きなことをして、
自分自身を大切にしましょう。
少しずつでも前に進む
すぐにすべてを完璧にしなくても大丈夫。
一歩ずつ、自分のペースで進んでいけば、
さいごに
きっと明るい未来が待っています。
離婚は人生の終わりではなく、
新しいスタートです。
不安もあるかもしれませんが、
あなたには未来を切り開く力があります。
「自分らしく生きる」ために、
一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたの未来が、希望に満ちたものになりますように。
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